ख़बरें अभी तक। मूंग दाल खाने और इसका पानी पीने से अनेक फायदा होते है। मूंग दाल हल्की होती है साथ ही पौष्टिक तत्व से भरपूर होती है। नवजात शिशु को भी हम छह महीने बाद सबसे पहले अनाज देते है तो सबसे पहले खाने में मूंग की दाल या पानी दिया जाता है क्योंकि ये दाल आसानी से पच जाती है इसलिए इसे नवजात को दिया जाता है। इससे बच्चें की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। हम घरों में मूंग की दाल की तरह-तरह की चीजें बनाते है। आपको बता दें कि मूंग की दाल सेहत के लिए बहुल फायदेमंद होती है।
इसके सेवन से अनीमिया दूर होता है और वजन भी कम होता है। मूंग की दाल में भारी मात्रा में कैल्शियम, मैग्नेशियम, पोटैशियम और सोडियम होता है। और विटमिन-सी, कार्ब्स और प्रोटीन होते है। इस दाल को खाने से भूख भी कम लगती है। इससे आपके शरीर में ऊर्जा आती है और आपका वजन भी कम होता है। ये आपके दिमाग को तरोताजा रखती है। आपको बता दें कि यदि आपको दस्त या डायरिया की समस्या हो तो इसके लिए आप एक कटोरी मूंग दाल का पानी पी लीजिए इससे आप ठीक हो जाएंगे। मूंग दाल का सेवन हमें खाने में जरुर करना चाहिए।
