Category: हेल्थ

स्टेनिमा और कैंसर के लिए है मोरिंगा पॉउडर लाभदायक….

खबरें अभी तक। मोरिंगा या सहजन की सब्जी तो आपने भी खाई होगी। पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण इस सब्जी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन आज हम आपको इसकी पत्तियों से बनने वाले पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन्स और […]

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सरसों के बीज होते हैं कई बीमारियों की दवा..

खबरें अभी तक। सरसों के तेल का इस्तेमाल हर घर में होता है। शुद्ध सरसों के तेल में बना खाना खाने से सेहत की कई परेशानियां ठीक हो जाती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीज भी उतने ही ज्यादा फायदेमंद हैं जितना की तेल। दरअसल, सरसों के बीज में कैरोटिन, लुर्टिन के […]

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सर्दी में ब्लड प्रेशर के ये संकेत कभी न करें नजरअंदाज, हेल्थ पर पड़ सकता है बुरा असर..

खबरें अभी तक । सर्दी के मौसम में हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी बहुत ज्यादा होती है। हाई बीपी को हाईपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है। इसके लक्षण तभी सामने आते हैं, जब स्थिति गंभीर होने लगे। जब रक्त में खून के प्रवाह ज्यादा होने लगता है तब इसकी वजह से धमनियों पर […]

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जैतून खाने से मिलते हैं अनेकों फायदे…

खबरें अभी तक। जैतून का तेल यानि ऑलिव ऑयल का  का इस्तेमाल सब्जियों में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। इसके एंटी- इंफ्लामेट्री गुण कैंसर से बचाव करने के साथ-साथ हड्डियों को मजबूत करने का भी काम करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका फल भी सेहत के लिए उतना ही लाभकारी […]

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शहद खाने से मिलते हैं अनेकों फायदे…

खबरें अभी तक। शहद की कुदरती मिठास छोटे बच्चों को बहुत पसंद होती है। यह प्रकृति का दिया हुआ एक ऐसा उपहार हैं जिसका इस्तेमाल कई तरह की औषधियों में भी किया जाता है। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में शहद पर पूरा भरोसा किया जा सकता है। शहद सर्दी के मौसम में होने वाली बीमारियों […]

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छोटी उम्र में इन बीमारियों से बुढापा शुरु होने लगता है….

खबरें अभी तक। जिस तरह उम्र बढ़ती है सेहत से जुड़ी परेशानियां भी इंसान को घेरने लगती है। शारीरिक कमजोरी, खान-पान में पौष्टिक तत्वों का अभाव व्यक्ति की प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर बना देता है। बीमारियों की वजह से इंसान की उम्र छोटी होने लगती है। अगर स्वस्थ और लंबी उम्र पाना चाहते हैं तो […]

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महिलाओं की बॉडी में हार्ट अटैक से पहले मिलते हैं कई संकेत, जानिए कौन-कौन से हैं वो संकेत..

खबरें अभी तक। हार्ट अटैक के मामले देश में लगातार बढ़ रहे हैं। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को दिल से जुड़ी बीमारियां ज्यादा घेरती हैं। इससे बचने के लिए अपने शरीर में होने वाले बदलावों को महसूस करना और समझना बहुत जरूरी है। हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि हार्ट अटैक आने से पहले औरतों […]

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डिप्रेशन से छुटकारा देंगीं ये एक्सरसाइज…

खबरें अभी तक। अपने बिजी शेड्यूल और भागदौड़ भरी लाइफ के चक्कर में आजकल हर कोई तनाव और स्ट्रेस से जूझ रहा है। मगर तनाव, ज्यादा सोचने, टेंशन लेने या स्ट्रेस का दिमाग पर बुरा असर पड़ता है, जिससे आप डिप्रैशन या माइग्रेन के शिकार भी हो सकते हैं। साथ ही रोजाना तनाव और स्ट्रेस […]

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ब्रेकफास्ट में खाएं ये चीजें, स्कीन और हेल्थ को मिलेगा लाभ ..

खबरें अभी तक। अनहेल्दी डाइट का असर केवल सेहत पर ही नहीं बल्कि त्वचा पर भी पड़ता है। गलत खान-पान के कारण मुंहासे, पिगमेंटेशन, डार्क सर्कल या स्पॉट और पिंपल्स जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में आज हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिसे ब्रेकफास्ट में शामिल करने से त्वचा न […]

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सर्दियों में होम गोर्डन में उगाएं सब्जियां..

खबरें अभी तक। सर्दियों के मौसम में होम गार्डन को नया लुक देने की सोच रहे हैं तो फूलों की बजाय फल और सब्जियां लगाएं। यह मौसम सब्जियों और फलों का सीजन होता है, कुछ चीजें आप गमलों में भी उगा सकते हैं और इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत या इंतजार भी नहीं करना पडेगा। […]

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