Category: हेल्थ

जैतून खाने से मिलते हैं अनेकों फायदे…

खबरें अभी तक। जैतून का तेल यानि ऑलिव ऑयल का  का इस्तेमाल सब्जियों में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। इसके एंटी- इंफ्लामेट्री गुण कैंसर से बचाव करने के साथ-साथ हड्डियों को मजबूत करने का भी काम करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका फल भी सेहत के लिए उतना ही लाभकारी […]

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शहद खाने से मिलते हैं अनेकों फायदे…

खबरें अभी तक। शहद की कुदरती मिठास छोटे बच्चों को बहुत पसंद होती है। यह प्रकृति का दिया हुआ एक ऐसा उपहार हैं जिसका इस्तेमाल कई तरह की औषधियों में भी किया जाता है। बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में शहद पर पूरा भरोसा किया जा सकता है। शहद सर्दी के मौसम में होने वाली बीमारियों […]

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छोटी उम्र में इन बीमारियों से बुढापा शुरु होने लगता है….

खबरें अभी तक। जिस तरह उम्र बढ़ती है सेहत से जुड़ी परेशानियां भी इंसान को घेरने लगती है। शारीरिक कमजोरी, खान-पान में पौष्टिक तत्वों का अभाव व्यक्ति की प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर बना देता है। बीमारियों की वजह से इंसान की उम्र छोटी होने लगती है। अगर स्वस्थ और लंबी उम्र पाना चाहते हैं तो […]

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महिलाओं की बॉडी में हार्ट अटैक से पहले मिलते हैं कई संकेत, जानिए कौन-कौन से हैं वो संकेत..

खबरें अभी तक। हार्ट अटैक के मामले देश में लगातार बढ़ रहे हैं। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को दिल से जुड़ी बीमारियां ज्यादा घेरती हैं। इससे बचने के लिए अपने शरीर में होने वाले बदलावों को महसूस करना और समझना बहुत जरूरी है। हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि हार्ट अटैक आने से पहले औरतों […]

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डिप्रेशन से छुटकारा देंगीं ये एक्सरसाइज…

खबरें अभी तक। अपने बिजी शेड्यूल और भागदौड़ भरी लाइफ के चक्कर में आजकल हर कोई तनाव और स्ट्रेस से जूझ रहा है। मगर तनाव, ज्यादा सोचने, टेंशन लेने या स्ट्रेस का दिमाग पर बुरा असर पड़ता है, जिससे आप डिप्रैशन या माइग्रेन के शिकार भी हो सकते हैं। साथ ही रोजाना तनाव और स्ट्रेस […]

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ब्रेकफास्ट में खाएं ये चीजें, स्कीन और हेल्थ को मिलेगा लाभ ..

खबरें अभी तक। अनहेल्दी डाइट का असर केवल सेहत पर ही नहीं बल्कि त्वचा पर भी पड़ता है। गलत खान-पान के कारण मुंहासे, पिगमेंटेशन, डार्क सर्कल या स्पॉट और पिंपल्स जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में आज हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे, जिसे ब्रेकफास्ट में शामिल करने से त्वचा न […]

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सर्दियों में होम गोर्डन में उगाएं सब्जियां..

खबरें अभी तक। सर्दियों के मौसम में होम गार्डन को नया लुक देने की सोच रहे हैं तो फूलों की बजाय फल और सब्जियां लगाएं। यह मौसम सब्जियों और फलों का सीजन होता है, कुछ चीजें आप गमलों में भी उगा सकते हैं और इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत या इंतजार भी नहीं करना पडेगा। […]

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किडनी के लिए हानिकारक हैं ये आदतें..

खबरें अभी तक। किडनी खून को साफ करके विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। यह शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। हर इंसान के शरीर में दो किडनी होती है। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग स्वास्थ्य की ओर ध्यान नहीं दे पाते। बिना सोचे समझे कुछ भी खा लेने से […]

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सर्दियों में सूप पीने से मिलते हैं कई फायदे…

खबरें अभी तक। सर्दियां शुरू हो चुकी हैं और इस मौसम में सूप से फायदेमंद ओर कुछ भी नहीं। आमतौर पर लोग अस्वस्थ होने पर सूप का सेवन करते हैं लेकिन स्वस्थ रहने के लिए रोजाना इसे पीना जरूरी है। सूप में विटामिन्स, प्रोटीन, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और मैग्नीशियम जैसे कई गुण होते हैं, जिससे आप सर्दी-जुकाम […]

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जिम जाने वाले करें ये खास टिप्स फॉलो, मिलेगी फिट हेल्थ …

खबरें अभी तक । फिटनेस को लेकर महिलाएं आजकल काफी सजग हो गई हैं। वह मोटापा घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ जिम में भी खूब पसीना बहाती है। मगर जिम में वर्कआउट या एक्सरसाइज करते समय आपको बहुत-सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है क्योंकि इस दौरान गई कुछ गलतियां आपको नुकसान भी पहुंचा […]

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