खबरें अभी तक। कई बार गलत तरीके व पोजीशन में सोने की वजह से भी कई हेल्थ समस्याएं हो जाती है और लोग समझ नहीं पाते कि ये किस वजह से हो रही है। हम आपको बता रहे हैं कि बाईं साइड करवट करके सोने से कौन सी समस्याओं में राहत मिल सकती है। आइए, […]
Read MoreTag: सेहत टिप्स
खबरें अभी तक। दिनों-दिन खराब होते वातावरण का सीधा असर सेहत पर देखने को मिल रहा है। दीवाली के आस-पास प्रदूषण का धुंधलापन ज्यादा देखने को मिलता है जिसे स्मोग कहते है। इस प्रदूषण का असर बच्चों पर अधिक पड़ रहा है यही नहीं यह प्रदूषण गर्भ में पल रहे बच्चे को भी प्रभावित कर […]
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खबरें अभी तक । हम पहले ही जानते हैं कि तनाव हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारिक है लेकिन हाल ही में हुए एक अध्ययन में चौकाने वाली जानकारी सामने आई है। इस अध्ययन में खुलासा हुआ है कि तनाव का आपके मस्तिष्क पर भी बुरा असर पड़ता है। साथ ही तनावग्रस्त लोगों का दिमाग का […]
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खबरें अभी तक । आज बढ़ती बीमारियों से दिन -प्रतिदिन लोगों में मानसिक तनाव बढ़ता जा रहा है। बीमारी बढ़ने का कारण कुछ भी हो सकता है, खान-पान से लेकर अपनी आदतों में भी सेहत का राज छुपा है। आजकल लोगों ने अपनी जीवनशैली ऐसी बना ली है कि दिनों दिन वे नई-नई परेशानियों और बीमारियों से […]
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खबरें अभी तक । केवल दवाइयों से ही नहीं बल्कि सब्जियों और फलों से भी सेहत का खासा ध्यान रखा जा सकता है। दवाईयां महज ऊपरी ईलाज कर सकती हैं पर शरीर में पूर्ण रुप से ताकत केवल फल और सब्जियों से ही मिलती है। पंसदीदा फूड की लिस्ट में शामिल ब्रोकली देखने में फूलगोभी की […]
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खबरें अभी तक । नाश्ते में आपने स्प्राउट्स यानी कि अंकुरित अनाज तो कई बार खाया होगा। कई लोग इसे तरह-तरह से पकाकर खाते हैं, यहां तक कि इसकी सब्जी भी बनाई जाती है। यह तो आपको पता ही है कि अंकुरित अनाज खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि […]
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खबरें अभी तक । ज्यादातर लोग बढ़ते हुये वजन को कम करने की कवायद में लगे रहते हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो कम वजन की समस्या से गुज़र रहे हैं। मोटा होने के उपाय के लिए लोगों द्वारा बाजार के महंगे उत्पाद खरीदे जाते हैं लेकिन इस तरह के उत्पाद हमारे लिए […]
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खबरें अभी तक । जब भी हम बीमार होते हैं तो हमेशा हमें फल खाने की सलाह दी जाती है , क्यों की फल प्रकृति के तमाम भरण पोपण गुणों के परिपूर्ण होते हैं। आपने भी कहावत सुनी होगी ‘एन एप्पल ए डे, कीप्स द डॉक्टर अवे’. यानी हर दिन एक सेब खाने से आप […]
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खबरें अभी तक । आज के व्यस्तता भरे समय में हर दूसरे दिन आप कुछ ऐसी बीमारियों के बारे में सुनते हैं, जिनके बारे में आपने पहले कभी सोचा ही नहीं। ऐसी बीमारियों के बारे में जानकर आप सिर्फ यही कामना करते हैं कि आपको या आपके प्रियजनों को कभी ऐसी कोई बीमारी ना हो। […]
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