खबरें अभी तक। हमें पूरे दिन भर अपने काम के साथ सेहत का भी ख्याल करना पड़ता है लेकिन काम के दौरान कभी -कभी हम सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। तो ऐसे में जरुरी है की सुबह नाश्ता पूरा हेल्दी करें जिससे पूरा दिन भर चुस्ती फुर्ती से कटे। नाश्ते का महत्व आमतौर पर लोग […]
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खबरें अभी तक । नाश्ते में आपने स्प्राउट्स यानी कि अंकुरित अनाज तो कई बार खाया होगा। कई लोग इसे तरह-तरह से पकाकर खाते हैं, यहां तक कि इसकी सब्जी भी बनाई जाती है। यह तो आपको पता ही है कि अंकुरित अनाज खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि […]
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